第八章训练开始姜桠风刚把训练计划定制好，敲门声响了。进来"。一个小脑袋伸了进来＂哥，你还没睡啊"。
是妹妹姜雪瑶。＂发现十名器之龙飞穴，是否吸收？＂嗯？能吸收？是"姜桠风默念道。
＂叮，吸收失败，无封印石。脑海中传来信息。＂哥，，，哥？，，哥！
"。姜雪瑶生气了，叫声越来越大。＂你发什么呆呢，难道你不想见到我？
那我走了"。说着转身就往门外走去。＂额，，小妹，你怎么走了？＂你都不理我，，我能不走吗"＂额，，，刚刚在想事情。
＂想什么，嫂子么？＂，，，，，没有。＂不说就不说，嫂子漂亮吗？
＂，，，你不是说不说了吗？＂好吧"＂怎么样你的学习？，，，，，，，两人一直聊到了半夜才停止，姜桠风等妹妹出去后，从窗子里跳了出来，往山上跑去。
到了山上选了个好地方就开始训练起来。看着训练书。极速深蹲两千个，一定要突破极限。
开始，八百个后姜桠风不行了。必须得突破极限才行。姜桠风强忍着双腿的疼痛感，继续，半个小时后，终于完成这两千个深蹲。
在做完的那瞬间姜桠风累倒在地。休息了一会，再看，三百里负重狂奔。
姜桠风强站起来。热了一下身，开始在双腿处绑上各30kg的铁块。
开始了又一轮极限突破。他一直强忍着跑，最后实在没劲了。他想停下来好好睡一觉了。
不行，不能这样放弃，就这样放弃的话，还怎么拯救，拯救宇宙。突然，他感觉一股力量从腿处传来，就知道已经突破了极限了，必须的坚持跑完，不然的话永远的跑不完了。
姜桠风咬着牙坚持着，一直到跑完三百里才休息，刚停下一股眩晕感传来，姜桠风终于累倒了。
在他倒在地上时，胸前的流沙又散发着微微的光芒。这时姜桠风感觉沐浴在温水中。
就在这时远处传来了嘈杂声。而且越来越近，，，而姜桠风就躺在声音的不远处，睡得很是安详。
他不知道的是流沙也在暗暗运行当中：宿主身体强度607080。连跳了三级。
高位等级开启，目前宿主与内膜入门。高位等级：内膜，内世，内神。
如果姜桠风醒着肯定会摇头苦笑，连内膜都没训练到。砰，砰，砰三声肉响。
姜桠风也被闹醒了，感觉了一下，觉得身体好像又有劲了。他拍了拍流沙，表示感谢。
就往传声出走去，当他走到哪里时，他